2018년 9월 10일 월요일

보험 하루종일 잠이와요..



 


 
 
 
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[Q&A]
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보험 하루종일 잠이와요..
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제가 일을 끝내고오면 빠르면 새벽2시반 늦으면 4시이고 보통 새벽3시 조금넘어서 집에 들어옵니다.
그런데 또 오면 몸은 피곤한데 잠을 못이뤄서 해가 뜨고 오전 7시~9시 돼서야 잠에 듭니다.
그렇게 잠에 들고 오후 6시까지는 잠을 자야 피로가 풀립니다. 그래서 하루일과가
잠-일-잠-일 입니다. 이러고싶지 않은데 제 몸은 제발 잠에들지마, 제발 조금만 더
자자하고 있고 진짜 심하면 아침에 잠이 안들때 약이라도 먹고 잠에 들고싶기도 합니다.
병원을가서 정확한 진단을 받아야하는지, 아니면 그냥 생활습관으로 충분히
해결될수있을지 궁금합니다. 일 안하는 주말이면 생활리듬 다시 찾을수있겠지 했는데 주말도
마찬가지로 하루종일 오후 9시까지 자고 오전7시인 지금까지 잠이 안오네요 .
몸이 피로하지만 않다면 낮에 운동도 좀 하고 자기계발시간을 갖고싶은데 또 무리하게
그렇게 했다가 일에 지장이 생길까봐 걱정도 되고. 단순히 게으름피우는거 같기도 하고
제 몸은 제가 케어불가능이고..
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